dieta CKD

[...] jest Thermal, na dodatek w dość dużych (choć o tym uświadomiły mnie dopiero komentarze śledzących test, bo przed rozpoczęciem wcale tak nie uważałem) dawkach. Moja obecna dieta doskonale spełnia powierzoną jej rolę, ale to nie znaczy, że i dla Ciebie okaże się ''''''''''''''''złotym środkiem'''''''''''''''' (tu, aby niejako zobrazować o co mi [...]

[...] Troche pisania by było a nie chce ci zasmiecac testu;-) Ogólnie na CKD dwa razy redukowałem, i ta dieta cyba na mnie dobrze działa, aczkolwiek korci mnie spróbowac na reduckji diety o 180 stopni innej czyli low fat, duzo węgli fat do minimum. Ogólnie na CKD redukowałem [...]

[...] co skwapliwie wykorzystujemy i na tej diecie(chyba najbardziej),staja się one głównym paliwem w momencie wyczerpania glikogenu watrobowo-miesniowego(duży wysiłek, dieta z parcypowanie węglowodanów). Wiec zaczynamy od spalania tłuszczu dla mężczyzn, ale wcześniej dokładnie o glikogenie: Glikogen mięśniowy mierzy się w milimolach na [...]

[...] tygodniowym urlopie (3x dziennie- do każdego posiłku) stosowałem Berberynę i waga po powrocie była o 0,5 kg niższa. Tak więc możesz też taką opcję wziąć pod uwagę. CKD to dieta z cyklicznymi ładowaniami węglowodanami (cyclical ketogenic diet) Co do berberyny to właśnie sobie domówiłem paczuszkę z SFD ,z R-ALA i berberynką, które stosowałem rok [...]

[...] dr kwasniewskiego, czytalem rowniez ksiazke bedaca odpowiedzia konsylium lekarskiego pod przewodnictwem dr szostaka, na wniosek dr kwasniewskiego by leczyc ludzi jego dieta. mialem tez okazje uczestniczyc na izz na wykladach prowadzonych przez prof. szostaka. sam stosowalem dietes ckd 2 razy. wykonalem badania, cholesterol frakcji ldl i [...]

[...] przekroczyc w tym posilku jesli chodzi o ww?? boje sie ze poprostu jem za male porcje, ale wiekszych nie mieszcze gdyz posilki sa dosc czesto w porownaniu z wczesniejsza dieta 1000kcal i mam maly zoladek i wolna przemiane wiec i to wszystko stoi w bebechach, czy to sie zmieni? teraz poprostu caly czas czuje sie pelna i ciezka, a mniejszych [...]

poza tym pamietaj : jesli chcesz zrobic naprawde duza mase to ckd absolutnie nie jest dieta w tym ci pomagajaca A to juz nei jest takie pewne art w drodze

[...] na wypłukanie glikogenu nie będziesz miał sił na hiit'a, ani ten trening HIIT jest najlepszy bo podkręca metabolizm i nie zjada mięcha bo jest za krótki CKD to przecież dieta typowo antykataboliczna, Twoje mięśnie będą chroniły ciała ketonowe więc i tak mięsa nie stracisz.. Patrząc znowu na plan Qazara który jest w temacie o CKD to przy [...]

[...] bede mase robił moze low carb, ale to nie pewne jeszcze na pewno bede sie starał zeby uniknac tego co rok temu ze po redukji w miesiac sie zalałem...mimo ze cwiczyłem ale dieta była kiepska, wesele siostry itp ale taki urok endo Przemyski no staram sie jak moge arnold no tak zaplanowałem do 20 czerwca i tak bedzie. Potem 22 mam zakonczenie [...]

To bardzo dobrze. Miałem wątpliwości, czy się uda :-) Na forum przyjęło się, że CKD to dieta opisana przez qazar na podstawie książki The Ketogenic diet. W rzeczywistości CKD (cykliczna dieta ketogenna) to ogólna nazwa dla kilku różnych protokołów, począwszy od wymyślonych w latach 80-tych i 90-tych: ultimate diet, anabolic diet i bodyopus, do [...]

Hej jestem nowy na forum i bardzo będę wdzięczny za pomoc w następującej sprawie: Od poniedziałku jestem na diecie CKD (chcę zrobić redukcję po zimowym okresie :) Czytałem o niej dużo na naszym forum i przygotowywałem dobrze więc nie zamęczam ani dietą ani aerobami ani menu!!! Wszystko robię tak jak trzeba 5 posiłków, redukcja 500 kcal, [...]

[...] 50g * Pomidor 150g * Snickers ;) II Posiłek 16:30 * Kasza gryczana 100g * Pomidor 150g I Kolacja 19:00 * Tuńczyk w wodzie 120g * Chleb żytni razowy 30g wyglada ok, tak tylko na marginesie chcialabym Ci przypomniec, ze ta dieta jest dieta jednostronna i koniecznie wymaga zaopatrzenia sie w suplementy w postaci witamin i mineralow!!!!

[...] :] a jak jest rzeczywiscie 18% to ckd nie jest dla Ciebie Hmmm, na innym forum był artykuł tn. CKD opisany na podstawie osoby ważącej 100kg z około 20% zawartością tkanki tłuszczowej... A tak oprócz tego to nie widzę do końca logiki w takim rozgraniczaniu dla kogo ta dieta jest przeznaczona, możecie mi to wyjaśnić? Jeśli nie CKD to jaka dieta?

[...] 100% z jednym ALE i to jest właśnie mój punkt widzenia: zaczynasz redukcję: 1 krok: ucinasz kcal zero cardio samo ucięcie kcal już wystarczy do palenia fatu 2 krok. dalej dieta wiadomo że następuje adaptacja organizmu więc bawisz się ilościa węglowodanów i tu masz dwa wyjścia: 2a] carb cycling 2b] zaczynasz od pewnej ilości węgli i schodzisz [...]

[...] do formy z przed zimy . w sumie oczywiste ze sa ludzkie granice . "Jak zapewnisz ogromny bilans kalorii (zwłaszcza węglowodanów) to nie spalą tłuszczu " - moja dieta to treoche zmodyfikowany mix ckd z dieta 50W/30B . ckd stosowalem x lat temu na redukcji . bilans W/B jest modyfikowany wzgledem pory dnia a w zasadzie nie pory dnia [...]

Day 7 DNT szkolenie z diet niskoweglowodanowych ogolnie Tadziu swoim wykladem chyba przekonal mnie do wejscia na ckd%) tym bardziej, ze byl rowniez Artur Sliczny i rowniez pochwala takie praktyki. wiec najprawdopodobniej ten tydzien zostane na obecnym bilansie, a od przyszlego tygodnia wchodze na ckd. jednak sa to przemyslenia na chwile obecna, [...]

No więc Zenn: 1) masz tu prostszy licznik BF http://www.beatrycze.com/kobiety/dieta/waga.html - nie wiem czy to coś warta, ale może w przybliżeniu 2) to co tam przeczytałeś o CKD to jej antyczne wersje bardziej przypominające dietę Kwacha niż CKD - chcesz to się truj 3) skoro nie robiłeś dotąd żadnej diety, to na dzień dobry naucz się odżywiać [...]

[...] Zmieniony przez - Preisio w dniu 2013-08-20 09:44:45 Olej kokosowy - allegro Efavit polecam. Ma walic kokosem wtedy jest 100% kokos, nierafinowany. CKD to nie jest tylko dieta, to jest połaczenie diety i specjalnego treningu. Czytaj , douczaj sie bo malo wiesz, na ckd chcesz jesc wegle ? Zwariowałeś chyba :) Wegle do 20g z warzyw, czyli np. [...]

2. Interwałów NIE wykonujemy na dietach tłuszczowych! Tylko i wyłącznie dzień po ładowaniu jest ok. Wykrzyknik ze względu, iż jest to bardzo istotne. Nie ma sensu robienia na tego typu dietach aero na czczo, bo organizm tak czy siak ma znacząco obniżony poziom glikogenu. Poza tym celem tej diety jest przestawienie organizm w jak największej mierze [...]

witam. dzieki rafi77 i wzajemnie. w zwiazku z moimi kilkoma nieudanymi probami jakiejkolwiek redukcji na zbilansowanej i jednoczesna kilkuletnia fascynacja dietami low carb, z zwlaszcza CKD postanowilem wejsc na ta ostatnia. wiem, ze zaraz napiszecie, ze to nie dla mnie, ze nie przy takim poziomie bf, ze teraz trzeba schodzic na zbilansowanej,a [...]